Trouver un Chez-Soi Dans Son Corps

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La question du "chez-soi" évoque souvent des espaces physiques—les lieux où nous avons grandi ou les environnements où nous nous sentons le plus en sécurité. Mais qu'en est-il de la résidence la plus immédiate que nous habitons—nos propres corps ? Sommes-nous vraiment chez nous dans notre propre peau, nos muscles, nos os et notre souffle ? Comment nos expériences individuelles, nos "somathèques," interagissent-elles avec le monde qui nous entoure ? Qu'est-ce que le "chez-soi" dans mon corps ? En connais-je l'emplacement ? Puis-je le nommer ? Le "chez-soi" est-il un ami ?

Un Atelier Unique Pour Explorer Votre Somathèque

Nous vous invitons à un voyage transformateur qui transporte les questions du "chez-soi" et de l'incarnation vers un lieu d'exploration et de découverte. S'enraciner dans la Somathèque : Un Atelier de Mouvement & d'Incarnation, animé par Laure Marin de la Vallée, est conçu pour être bien plus qu'un simple exercice physique ; c'est un passage vers le soi.

Date, Heure et Autres Détails Essentiels

• Date : 10 novembre 2023
• Heure : 18h00
• Lieu : White Wall Studio, 4532 ave Laval
• Coût : 30 $ (Échelle mobile disponible)
• Comment Réserver : Envoyez un courriel à laure@mxmarin.ca pour réserver votre place.

Déclaration d'Inclusion : Tout le Monde Est Bienvenue

Nous nous engageons à rendre cet atelier accessible et inclusif pour toutes les personnes, quelles que soient leur situation financière, leur origine ou leur niveau d'expérience. C'est pourquoi nous sommes heureux·ses de proposer une option de paiement sur une échelle mobile et d'adhérer au principe du NOTAFLOF—Personne n'est refusé·e pour manque de fonds. Si le coût est un obstacle pour vous, n'hésitez pas à nous contacter directement pour discuter des arrangements alternatifs. Nous voulons nous assurer que toute personne souhaitant participer puisse le faire.

Sécurité et Consentement

Je travaille avec les Accords d'Événement de Mouvement de Jonathan Lilly, que vous pouvez trouver ici. Je les aborderai au début de l'atelier dans le but d'obtenir un consentement éclairé :

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Ce Qui Vous Attend

Les Pratiques qui Inspirent Actuellement Cet Atelier

Mes recherches et explorations en cours sur les pratiques incarnées confèrent profondeur et étendue à cet atelier. Veuillez noter que je ne parlerai pas de théorie pendant l'atelier. Voici quelques influences clés.

1. Taijiquan : Cette pratique chinoise, souvent décrite comme une méditation en mouvement, a profondément informé l'accent de l'atelier sur la fluidité et l'équilibre. Le Taijiquan offre une compréhension nuancée de la dynamique interne du corps, nous apprenant à harmoniser nos mouvements avec notre souffle et nos intentions. Je suis actuellement étudiant·e en Gongfu et en médecine Chinoise au Centre de Recherche sur le Gongfu de Montréal.

2. Technique Alexander : Cette pratique transformatrice apporte de la pleine conscience à nos mouvements et actions quotidiens. Il ne s'agit pas seulement de la 'bonne' posture, mais de développer une relation harmonieuse avec nos corps. En intégrant les principes de la Technique Alexander, cet atelier vise à cultiver un sens accru de la conscience corporelle et de la présence attentive.

3. Contact Improvisation : Cette pratique sert de pierre angulaire à l'atelier. Le Contact Improvisation encourage la communication physique, la spontanéité, et un profond sens de la connexion. Elle permet une belle exploration des frontières personnelles et du respect mutuel, reflétant la danse complexe de l'interaction humaine de manière tangible et viscérale.

4. Focusing de Gendlin : En tant que domaine d'enquête active, le Focusing de Gendlin offre des outils pour puiser dans la sagesse stockée dans nos corps. Il fournit une manière structurée de prêter attention au 'sens ressenti,' un concept qui s'aligne étroitement avec le thème de l'atelier d'explorer la "somathèque."

En fusionnant ces pratiques diverses mais complémentaires, l'atelier vise à fournir une expérience riche et multi-couches. Que vous soyez un·e praticien·ne chevronné·e ou nouveau·elle dans ces philosophies, cet atelier vous invite à plonger profondément dans votre propre "somathèque," explorant comment cet archive vivant peut être à la fois un enseignant et un sanctuaire.

Bien que ces pratiques informent l'atelier, notre focus sera expérientiel plutôt que théorique.

Introduction à la Pratique de la Fontaine

Au cœur de cet atelier se trouve La Fontaine, une pratique transformative adaptée de l'article de Cristina Svane en 1992 dans Contact Quarterly. Initialement conçue comme un outil pour recueillir, regarder et rendre compte de l'expérience d'être témoin du mouvement, elle a évolué en une méthode pour récolter de l'écriture à partir du mouvement et de l'observation.

Voici comment cela fonctionne :

1. Regarder et/ou Danser : Les participant·es s'engagent dans le mouvement ou servent de témoins au mouvement.
2. Écrire : Immédiatement après, les participant·es écrivent pendant 3-5 minutes en silence, capturant leurs observations ou leurs sentiments.
3. Lire : Les participant·es lisent ensuite ce qu'ils·elles ont écrit à haute voix dans un cercle, partageant leur expérience sous une forme pure sans discussion.

Cette structure permet aux participants d'explorer à la fois les schémas conscients et inconscients qui surgissent à travers le mouvement et la contemplation, enrichissant ainsi leurs paysages émotionnels et mentaux sans le filtre du débat ou de la discussion. En intégrant La Fontaine, l'atelier vise à offrir une expérience texturée et multi-couches qui vous encourage à explorer les limites de votre somathèque — votre archive vivante de gestes, postures et expériences incarnées — dans votre quête pour comprendre ce que "domicile dans le corps" signifie pour vous.

Comprendre la Somathèque

Le terme "somathèque" est un mélange évocateur des mots 'soma,' dérivé du grec pour 'corps,' et 'thèque,' emprunté au mot français 'bibliothèque,' signifiant bibliothèque. En essence, il capture l'idée du corps comme une bibliothèque vivante, un répertoire de gestes, postures et expériences. Ce terme a été inventé dans les œuvres du philosophe Paul B. Preciado, qui offre une lentille pour voir le corps non seulement comme une entité biologique mais comme un vaisseau complexe façonné par des facteurs sociaux, émotionnels et expérientiels.

Le concept de somathèque transcende l'individu ; il s'agit d'une archive dynamique qui est constamment enrichie par nos interactions avec les autres et notre environnement. Il reconnaît que nos corps ne sont pas des systèmes isolés mais font partie d'une écologie plus large d'éléments humains et non humains. Dans cet atelier, nous plongerons profondément dans la manière dont nos somathèques personnelles sont façonnées, comment elles interagissent et comment elles peuvent être consciemment organisées. Nous explorerons les couches de votre somathèque, en examinant comment elle est influencée par vos expériences de vie uniques, vos interactions avec la communauté et la société, et même par les mémoires ancestrales et collectives que vous pouvez porter dans votre structure cellulaire.

Je suis personnellement investi·e dans une enquête incarnée pour explorer le sens ressenti de la Somathèque.

Objectifs de l'Atelier

• Cultiver un espace de confiance et de respect mutuel : Notre objectif principal est de créer un environnement sûr et accueillant.

• Exploration individuelle profonde et conversations collectives : Attendez-vous à des dialogues, à l'auto-réflexion et à des activités de groupe qui enrichissent votre compréhension du domicile dans le corps.

• Exploration multi-sensorielle du 'Domicile dans le Corps' : À travers des techniques diverses comme l'improvisation de contact, la réflexion silencieuse et le mot écrit, nous visons à explorer ce que 'domicile' signifie véritablement dans nos corps.

• Improvisation guidée et conscience somatique : Préparez-vous à déverrouiller des schémas inconscients et à éveiller un sens de la sagesse incarnée à travers des activités spontanées.

• Interrelation de l'expérience collective et individuelle : Comment votre somathèque personnelle se rapporte-t-elle au collectif ? Cet atelier offre une plateforme pour ce dialogue crucial.

Ce dont vous aurez besoin

• Une tenue confortable pour le mouvement
• Un journal ou un carnet pour les réflexions
• Un cœur ouvert et un esprit curieux

Conclusion

Dans un monde qui nous tire constamment vers l'extérieur, c'est un acte révolutionnaire de se tourner vers l'intérieur, de trouver un domicile dans nos corps. Rejoignez-nous pour une soirée mémorable qui promet non seulement du mouvement mais un mouvement vers la compréhension, l'acceptation et, en fin de compte, le retour au foyer.

À bientôt le 10 novembre !
Réservez votre place dès aujourd'hui

Les places sont limitées et se remplissent rapidement. Si les thèmes et les objectifs de cet atelier résonnent avec vous, nous vous encourageons à réserver votre place le plus tôt possible. Pour les réservations et plus de détails, envoyez moi à laure@mxmarin.ca.